תרפיה בנשימה היא גשר עדין בין הגוף לנפש. באמצעות תשומת לב לנשימה – לכל שאיפה ונשיפה – ניתן לזהות את המקומות בגוף שבהם האנרגיה “תקועה”, רגשות שלא באו לידי ביטוי ומתח שהצטבר לאורך השנים.

העבודה הנשימתית מאפשרת להרפות, לשחרר ולפגוש את עצמנו מתוך הקשבה, חמלה ונוכחות. הנשימה היא הכלי הפשוט ביותר – אך גם העמוק ביותר – לריפוי, ויסות רגשי וחיבור לעצמי. תרפיה בנשימה עוזרת להפחית חרדה, לשפר את איכות השינה, להגביר את האנרגיה וליצור תחושת שלווה ובהירות פנימית.

תרפיה בנשימה משלבת מגוון טכניקות לעבודה עם הנשימה, כאשר כל אחת מהן פותחת שער אחר לגוף ולנפש. ישנן שיטות שונות של נשימה מודעת – ואחת מהן היא ריברסינג, המאפשרת חוויה עמוקה של ריפוי, שחרור והתחדשות

ריברסינג (Rebirthing Breathwork) היא שיטה עוצמתית של נשימה מודעת ומעגלית, שמטרתה לשחרר חסמים רגשיים, טראומות וזיכרונות ישנים שנצרבו בגוף – וליצור מקום לחיוניות, שלווה, תחושת חופש והתחדשות. במהלך התהליך אנו נושמים בצורה רציפה, רכה ועמוקה – ללא הפסקות בין השאיפה לנשיפה – ומאפשרים לנשימה לעקוף את המחשבה ולהגיע ישירות אל תת־המודע.

כך מתאפשר ריפוי רגשי עמוק, ניקוי של מתחים מהגוף וחיבור מחודש לעצמנו ולחיים.

הריברסינג נקרא גם “לידה מחדש”, משום שבמהלך התהליך מתאפשרת חוויה של התחדשות פנימית – חיבור למהות הראשונית, למה שבנו נקי, שלם ושקט. זהו מסע של ריפוי, שחרור ופתיחת הלב לחיים מתוך קלילות, שלווה והקשבה פנימית.